日頃から自分のイビキが気になる老爺爺です。
「いびきラボ」というiPhoneアプリが紹介されていまして、たまたま無料ダウンロードが出来るようでしたので試してみました。

アプリを立ち上げて最初に環境設定をします。

とりあえず寝る時間を20分で設定していましたら、何だか気になって寝付きが悪かったので、途中で40分に変更しました。
いびき対策と、特別な要因の項目は、なし　にしています。

次の朝起きてみたら驚くべき結果が出てます。
何とモニタリング時間5時間20分に対して、いびき時間が40%の2時間9分ありました。また、寝入りの時よりも熟睡時間（？）が終わって、目が覚める時間に近づいていくほうが、ひどいいびきになっているようです。これではいつも朝起きた時に、喉は痛くてスッキリしないし、何だか疲れが残っている感じになるのも当然かもしれません。

また、この日の騒音レベルも喧噪までは行ってないようですが、グラフ上にあるプレイボタンを押して自分のイビキを聞いてみると、まぁぁやかましいこと。

でも、面白いので時々モニタリングしてみようと思っています。